Auch wenn es um den Inhalt der Frucht geht, die Sie essen möchten, müssen Sie eine Klammer öffnen: Es ist wahr, dass es reich an offensichtlichen Energiekomponenten ist, dass es Vitamine und wichtige Mineralien für den Körper enthält, aber es ist nicht so ganze Stoffwechselwege allein durch seine Ansprache zu aktivieren.
Das heißt, auch wenn es beispielsweise richtig ist, dass Ananas oft dazu neigt, den Stoffwechsel Hör zu zu beschleunigen, müssen wir mehrere Kilos zu uns nehmen, um darauf hoffen zu können, allein damit abzunehmen.
Darüber hinaus enthält die Ananas ein Molekül namens Bromelain, das bei Einnahme in großen Mengen für viele Menschen ein Problem darstellen kann. Tatsächlich ist die Zahl der damit verbundenen Allergien nicht gering.
Obst-Diät: Welche Urteile?
Letztendlich ist also klar, dass diese Methode für eine konsequente Gewichtskontrolle nicht geeignet ist, aber dass Obst in den Mahlzeiten enthalten sein sollte, begleitet von der richtigen Menge an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
- Auf diese Weise garantieren wir dem Körper ein Gleichgewicht, das alle Elemente enthält, die er benötigt, um sich selbst zu erhalten und die tatsächlichen Ablagerungen zu beeinflussen, die der Grund für unsere Beschwerden sind, nämlich die Fettablagerungen in bestimmten Zellen.
- Wie das Wort selbst sagt, werden feste Lebensmittel in der flüssigen Diät für flüssige Lösungen wie Zentrifugen, Suppen und auch Smoothie-Mischungen entfernt.
Natürliche Tees, Aufgüsse sowie Tees sind in diesem Diätplan ebenfalls willkommen, solange sie ungesüßt sind. Hier im Videoclip unten sind einige Teesorten zur Auswahl, um sowohl Abwechslung als auch die richtige Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.
Video von Domenica Melillo
Dieser spezielle Ernährungsplan, der von vielen Stars, darunter Miranda Kerr, Salma Hayek und Gwyneth Paltrow, geschätzt wird, erfordert einige Empfehlungen: Erstens kann er nicht von allen eingehalten werden, danach sollte er für eine minimale Menge bereitgestellt werden Zeit sowie Einhaltung von Regelvorgaben, wie wir bald sehen werden.
Das auf Flüssigkeiten basierende Speisenangebot besteht hauptsächlich aus Suppen, Suppen, Veggie-Lotionen, Smoothies, Zentrifugen und auch Joghurt. Je nach persönlichen Vorlieben kann es eher zu Obst oder Gemüse tendieren. Einige Variationen umfassen auch die Zugabe eines Anteils starker oder halbfester Lebensmittel wie Getreide und Ballaststoffe, die idealerweise zum Abendessen aufgenommen werden.
Flüssige Diät: wann es zu tun ist
Erlauben Sie uns nun, sich einem wesentlichen Element zu widmen: In welchen Fällen und wie lange es getan werden kann.Wie zu erwarten, handelt es sich um eine Art Diätplan, der nicht länger als 2 oder 3 Tage bereitgestellt werden kann, danach können 4 Erhaltungstage folgen.
Es ist beispielsweise angezeigt, nach den Weihnachtsfeiertagen, insgesamt anhaftenden Essattacken oder in Zeiten, in denen es ein wenig Überfluss mit Essen gibt, und auch vor der Sommersaison, wegen der Kostümprüfung schnell abzunehmen und dennoch immer streng zu bezahlen Fokus sowie die Einhaltung der Empfehlungen von medizinischem Fachpersonal.
Sie können sich auch dafür entscheiden, es einfach einmal zu tun, wenn Sie wirklich das Bedürfnis haben, den Körper zu reinigen und etwas Wohlbefinden zurückzugewinnen.
- Es wird auch nicht für diejenigen empfohlen, die ein wenig fettleibig sind, wenn nicht für einen einzigen korrigierenden Entgiftungstag. Für Übergewichtige über 8 kg ist es dagegen deutlich zuverlässiger:
- Es kann eine hervorragende Vorlösung sein, um die ersten 3-4 kg abzunehmen und danach mit diversen anderen bestimmten Ernährungsprogrammen fortzufahren.
- Die Flüssigkeitsdiät wird auch postoperativ oder nach Magendosierung empfohlen, aber in diesen Fällen ist es notwendig, sich strikt an die vom behandelnden Arzt empfohlenen Verfahren zu halten.